Mega Sağlık
AnasayfaKategorilerAraInstagram

Instagram'da Biz

Tümü →
Kış aylarında cilt bakımı ipuçları 🧴✨ #ciltbakımı #sağlık
Sağlıklı kahvaltı önerileri 🥑🍳 #beslenme #sağlıklıyaşam
Günlük 10.000 adım hedefi için motivasyon 💪 #fitness
Doğal cilt maskesi tarifi 🌿 #güzellik #doğalbakım
Uyku kalitesi için 5 altın kural 😴 #sağlık #uyku
SPF kullanımı yıl boyu önemli ☀️ #ciltkoruma

Mega Sağlık

Sağlık haberleri ve bilgilendirme portalı

HakkımızdaİletişimInstagram

© 2026 Mega Sağlık. Tüm hakları saklıdır.

  • Anasayfa
  • Kategoriler
  • Ara
  • Instagram
Topuklu Ayakkabıyı Gece Boyunca Giyebilmenin 8 Formülü
Cilt Sağlığı14 Kasım 2019· 0 görüntülenme

Topuklu Ayakkabıyı Gece Boyunca Giyebilmenin 8 Formülü

n Merhabalar kıymetli takipçilerimiz gece boyunca topuklu ayakkabıyı giye bilmeniz için sizlere 8 formül vereceğiz saygılarımızla nnnn Topuklu ayakkabılar çekici görünümleriyle ilk çıktıkları zamandan beri tarz yaratmak için kullanılan bir ayakkabı çeşididir. Ancak, bu ayakkabıla…

K

Kadir Hameş

Mega Sağlık editörü

Profili gör →
n

Merhabalar kıymetli takipçilerimiz gece boyunca topuklu ayakkabıyı giye bilmeniz için sizlere 8 formül vereceğiz saygılarımızla

nnnn

Topuklu ayakkabılar çekici görünümleriyle ilk çıktıkları zamandan beri tarz yaratmak için kullanılan bir ayakkabı çeşididir. Ancak, bu ayakkabıları uzun süre giydikten sonra rahatsızlık vermeye başlayabilir.

nnnn

Birçok kişi topuklu ayakkabı giymenin verdiği rahatsızlığa katlanmak gerektirdiğini düşünse de bu doğru olmak zorunda değildir. Güzel ve sofistike görünümünüzü koruyarak rahatınızı bozmadan topuklu ayakkabılarınızın tadını çıkarabilmek için kullanabileceğiniz birtakım ipuçları vardır.

nnnn

Bu yüksek ve şık ayakkabıları çıkarmak zorunda kalmadan tarzınızı korumanıza yardımcı olacak en temel ipuçlarını bu yazımızda anlatacağız.

nnnn

Ancak biz her halükarda, sağlık problemleri yaşamamanız için topuklu ayakkabıları çok sık giymemenizi ya da çok yüksek topuklu olanlarını tercih etmemenizi tavsiye ediyoruz.

nnnn

1. Sırf yorulduğunuz için topuklu ayakkabılarınızı çıkarmayın

nnnn

Kulağa acımasızca gelebilir, ancak birkaç dakikalığına dinlenmek için topuklu ayakkabılarınızı çıkardığınız an acıyı daha da artırırsınız. Ayakkabınızı çıkarır çıkarmaz enflamasyon daha kötü hale gelecektir.

nnnn

Anlık olarak sizi rahatlatıyormuş gibi gelse de ayakkabılarınızı tekrar giydiğiniz zaman acınız daha da kötüşelecektir. Bu durum ayaklarınızı ayakkabıya önceki kadar kolay bir şekilde geri sokamamanızdan kaynaklanır.

nnnn

2. Yeni ayakkabılarınızı önceden bir deneyin

nnnn

Eğer yeni ayakkabılarınızı giymeyi düşünüyorsanız dikkatli olun… özellikle de topuklu ayakkabılar konusunda.

nnnn

Ayaklarınızın üzerinde uzun süre duracağınız ya da uzun süre yürüyeceğiniz bir parti ya da etkinlik için giymeyi düşünüyorsanız en iyisi topuklu ayakkabılarınızı önceden denemeniz olacaktır. Bu yüzden, bu ayakkabılarınızı arada sırada, her seferinde bir öncekinden daha uzun bir süre giymeniz tavsiye edilir; böylece ayakkabılarınıza alışmış olursunuz.

nnnn

Bu özellikle de nadiren topuklu ayakkabı giyen biriyseniz önemli bir noktadır. Aksi takdirde ayaklarınızın su toplaması, nasır ve çatlakların oluşması ve çok çabuk yorulmanız kaçınılmazdır.

nnnn

Ayakkabınızı her zaman birkaç defa deneyin ve evde giyin ki ayağınız alışsın.

nnnn

3. Doğru numarayı giydiğinizden emin olun

nnnn

Bu bariz bir gerçek gibi görünse de insanlar yanlış numarayı giyme hatasına sıkça düşüyor. Bunun sebebi belki de çok almak istediğimiz ayakkabıların bize uygun numarasının kalmamış olması ya da sadece doğru ayak numaramızı bilmememizdir.

nnnn

Sizin için doğru olan numarayı bulmak çok önemlidir. Bu şekilde, sizi rahatsız eden kesiklerden korunmuş olursunuz ve topuklu ayakkabılarınızı dolabınızın derinliklerine atmak zorunda kalmazsınız.

nnnn

Bunu yapabilmek için ayakkabıyı almadan önce bir süre giyip onlarla yürümeyi deneyin. Topuklu ayakkabınızın ayağınızdan çıkmadığına ya da çok sıkı gelmediğine emin olun.

nnnn

Doğru numarayı bulmak ileride yaşayabileceğiniz rahatsızlıkları önlemek için çok önemlidir. Çok güzel görünseler de ayağınıza çok küçük ya da çok büyük gelen ayakkabılar giymeyin.

nnnn

4. Daha yumuşak olması için buzluğa koyun

nnnn

Topuklu ayakkabıların bazıları ayağa tam oturmayan çok sert malzemelerden yapılmıştır. Bu da sürtünmeden dolayı ayağınızda kesikler oluşturur. Başınıza böyle bir şeyin gelmemesi için içine birer torba su yerleştirdiğiniz ayakkabılarınızı buzluğa koyun.

nnnn

Ayrıca ayakkabılarınızı kullanmadan önce içine birkaç top nemli gazete koyup dolabınızın dışında bir hafta bekleterek de aynı etkiyi elde edebilirsiniz. Bu şekilde malzemesini esneterek ayağınıza daha iyi oturmasını sağlayacak ve sürtünmeyi en aza indirgemiş olacaksınız.

nnnn

5. Ortopedik taban astarı kullanın

nnnn

Ortopedik taban astarı kullanmak ayağınıza daha iyi destek olacaktır. Dahası, yumuşak olan yastıklı yapısı sayesinde ayak tabanınız için daha rahattır.

nnnn

Genel olarak, özellikle de topuklar ve ayak tarağı açısından, ayağınıza tampon olması ve acıyı azaltması için tavsiye edilir.

nnnn

Biz taban astarını, ayak parmağında oluşan bünyonları ve nasırları da önlemeye yardımcı olacağı için sadece topuklu ayakkabılarınızla değil, tüm ayakkabılarınızla kullanmanızı tavsiye ediyoruz.

nnnn

6. Daha geniş ayakkabıları tercih edin

nnnn

Sofistike olsalar da klasik stilettolar dengesiz ve rahatsız ayakkabılardır. Eğer topuklu ayakkabılar konusunda uzman değilseniz bunlardan kaçının.

nnnn

Bunun yerine, daha dengeli olan geniş topuklu ayakkabıları tercih edin ki dengenizi korumanız daha kolay olsun.

nnnn

7. Nemlendirici kullanarak sürtünmeden korunun

nnnn

Topuklu ayakkabılarınızı giymeden önce ayağınıza hatrı sayılır miktarda nemlendirici sürün ve ayakkabılarınızın içine de biraz sürün ki ayakkabının malzemesini az da olsa yumuşatmış olun.

nnnn

Tamamen kurumaya bırakın ve daha sonra topuklu ayakkabılarınızı giyin. Bunu yapmak cildinizin nemli kalmasını sağlayarak sürtünmeyi azaltacaktır.

nnnn

8. Hazırlıklı olun

nnnn

Eğer bütün bu ipuçlarına rağmen hala rahat hissetmiyorsanız ve hala canınız yanıyorsa belli ki topuklu ayakkabılarınızı bırakıp düz tabanlı olanlara geri dönmeniz gereken bir noktaya gelmişsiniz.

nnnn

Bu yüzden, özellikle de uzun süredir ayakta kaldıktan ya da yürüdükten sonra dinlenmeniz gerekiyorsa yanınızda rahat bir çift ayakkabı taşıyın.

nnnn
yuksek-topuk
n

Paylaş

WhatsAppXFacebook

İlgili Haberler

Dans Etmenin İnsan Vücuduna Faydaları !
Cilt Sağlığı

Dans Etmenin İnsan Vücuduna Faydaları !

Kadir Hameş·1 saat önce
Saçlarınızın Uzaması için Faydalı Bitkiler ve Baharatlar
Cilt Sağlığı

Saçlarınızın Uzaması için Faydalı Bitkiler ve Baharatlar

Kadir Hameş·6 Mart 2025
Cildimizi Gençleştirecek Doğal Gıdalar
Cilt Sağlığı

Cildimizi Gençleştirecek Doğal Gıdalar

Kadir Hameş·3 Mart 2025
Bentonit Mucizesi
Cilt Sağlığı

Bentonit Mucizesi

Kadir Hameş·25 Ocak 2023