Ses Kısıklığına 100 de 100 Doğal Çözümler !

Daha çok sürekli olarak yüksek sesle konuşmak ya da sesini kullanmak zorunda kalan öğretmen, çağrı merkezi görevlisi, avukat gibi meslek gruplarına mensup kişilerde görülen ses kısıklığı; seste çatlama, hırıltı bazen de sesin tamamen kısılması şeklinde belirtilerini gösteriyor. n…

Daha çok sürekli olarak yüksek sesle konuşmak ya da sesini kullanmak zorunda kalan öğretmen, çağrı merkezi görevlisi, avukat gibi meslek gruplarına mensup kişilerde görülen ses kısıklığı; seste çatlama, hırıltı bazen de sesin tamamen kısılması şeklinde belirtilerini gösteriyor.nnGenellikle sesin yanlış kullanımından kaynaklanan ses kısıklığının ardında bazen de reflü, ses tellerinde felç, ses tellerindeki nodüller, ses teli kanseri gibi daha ciddi rahatsızlıklar da neden olabiliyor.nnÖzellikle ses kısıklığına nefes darlığı, yutkunma güçlüğü, ağızdan öksürükle birlikte kan gelmesi vb. semptomların eşlik etmesi durumunda hastaların vakit kaybetmeksizin bir KKB uzmanına görünmeleri gerekiyor. Çünkü bu semptomların birlikte seyretmesi, ses tellerinde kanser oluşumuna işaret edebiliyor.nnSes kısıklığına ne iyi gelir? başlıklı bu yazımızda sesin aşırı kullanımının, grip, nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının ya da sigaranın neden olabileceği boğaz tahrişinin yol açtığı ses kısıklığı ve ses teli tahrişlerine iyi gelen besinleri ve kür tariflerimizi sizlerle paylaşmak istiyoruz.nnİşte, ses kısıklığına dair bilmeniz gereken ayrıntılar;nnSes Kısıklığı Neden Olur?nnSesin yanlış kullanımı, boğaz tahrişi ve sigara tüketimi; en yaygın nedenler olmakla birlikte bazen de ses kısıklığının ardında tehlikeli bir hastalık yer alabiliyor.nnSes kısıklığının en önemli nedenlerini aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:nnGrip, nezle vb. üst solunum yolu enfeksiyonlarınGeniz akıntısınReflünSes tellerindeki nodüller ve poliplernSesin yanlış ve kötü kullanımınSigaranLarenjitnSes teli felcinBoğaz, tiroid ya da akciğer kanserinSes tellerindeki kalınlaşmanParkinson hastalığı vb. birtakım nörolojik bozukluklarnUYARI: En az birkaç haftadır süregelen boğaz tahrişi ve ses kısıklığı ile yüzleşmek zorunda kaldığınızda ses tellerinde nodül, polip oluşum ihtimalini de hesaba katmalı, bir uzmana görünmeyi ihmal etmemelisiniz. Erken teşhisin kanser tedavisinde hayat kurtarıcı bir yeri olduğunu asla unutmamalısınız!nnSes Kısıklığı İçin Ne İyi GelirnnSes kısıklığına ne iyi gelir ve ses kısıklığı nasıl geçer hakkında cevap arıyorsanız ses kısıklığına doğal öneriler hakkında bilgi vererek sizlere yardımcı olmaya çalışacağım.nnSes Kısıklığına İyi Gelen Yiyecekler:nnBal:nAntibiyotik, anti bakteriyel ve anti-inflamatuar özelliği ile adeta bir şifa kaynağı olan bal; ses kısıklığının tedavisinde yararlanabileceğiniz en önemli besinler arasında bulunuyor.nnBoğazımızı yumuşatarak, boğaz tahrişini doğal bir şekilde iyileştiren bal; boğazdaki bakteri ve mikroplarla da savaşıyor.nnÖzellikle kış aylarında soğuk havaların yol açtığı üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak adına her gün kahvaltınızda bir tatlı kaşığı bal tüketmenizi öneriyoruz.nnSes Kısıklığı İçin Zencefil:nBoğaz tahrişlerini ve boğazdaki iltihaplanmaları kısa bir sürede tedavi eden zencefil; bir diğer güçlü anti-inflamatuar olduğundan hem ses kısıklığına hem de bu duruma yol açan hastalıklara şifa oluyor.nnSesinizdeki kısıklığın birkaç gün içerisinde kendiliğinden geçmesi için zencefil çayı tüketebileceğiniz gibi yemeklerinize baharat olarak zencefil tozu da ilave edebilirsiniz.nnDilerseniz ılık süte bir tatlı kaşığı zencefil tozu ekleyebilir ve bu zencefil süt karışımını günde birkaç bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.nnSarımsak:nBinbir derde şifa olan, özellikle kanserden korunmada son derece etkili bir besin olan sarımsak; pek çok kişi tarafından kokusu yüzünden tüketilmese de mutlaka düzenli olarak tüketmemiz gereken en sağlıklı besinler listesinde yer alıyor.nnSes kısıklığından kurtulmak istediğinizde günde 1-2 diş sarımsak tüketmenizi öneriyoruz.nnSes Kısıklığı İçin Doğal ÇözümlernnSes kısıklığı için bitkisel yöntemler ve bitki çayları kesinlikle olumlu sonuç veren yöntemler arasındadır.nnPapatya çayı:nYorgunluğa, üst solunum yolu enfeksiyonlarına ve strese iyi gelen papatya çayı, öksürüğü ve boğaz tellerindeki tahrişi tedavi edici bir rol üstleniyor.nnHer akşam ya da her gece bir bardak papatya çayı tüketerek, hem günün yorgunluğunu üzerinizden atabilir hem de grip, nezle, öksürük gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarından korunabilirsiniz.nnLimon:nAntioksidanlar açısından ideal bir kaynak olan limon; boğaz yollarımızı rahatlatarak, boğaz tahrişlerinden kaynaklanan ses çatlamalarını, kısılmalarını, öksürüğü yatıştırıyor.nnİçeriğinde yer alan bol miktarda C vitamini sayesinde bağışıklığımızı güçlendirerek, hastalıklara ve enflamasyona yakalanma riskimizi düşürüyor.nnSes Kısıklığı İçin Turp:nSalatalarımızın olmazsa olmaz malzemeleri arasında yer alan turp; bir miktar balla karıştırılarak tüketildiğinde boğaz tahrişlerini, üst solunum yolu enfeksiyonlarını, öksürüğü tedavi ediyor.nnSes çatlamalarını, hırıltılı sesi ve ses kısıklığını da birkaç günlük tüketim sonrasında geçiriyor.nnPortakal suyu:nTıpkı limon gibi C vitamini açısından harika bir kaynak olan portakal suyu; ses tellerini iyileştiriyor.nnAncak portakal suyunun çok soğuk tüketilmesi ses tellerini tahriş edebileceğinden bu içeceği mümkün olduğunca ılık tüketmeniz gerekiyor.nnAynı zamanda portakal suyundaki asit de boğazı yakabileceğinden uzmanlar tarafından portakal suyunu bir miktar su ile seyrelttikten sonra tüketmeniz tavsiye ediliyor.nnBallı ve karabiberli süt:nÖzellikle ses sanatçılarının sık sık tükettiği ve herkese önerdiği ballı ve karabiberli süt; sesin aşırı kullanımının neden olduğu ses kısıklığının tedavisinde tüketebileceğiniz en lezzetli içecekler arasında bulunuyor.nnGeceleri yatmadan önce bir bardak ballı süt tükettiğinizde hem solunum yoluna dair sağlık sorunlarına karşı en iyi şekilde korunmuş hem de bağışıklığınızı güçlendirmiş oluyorsunuz.nnEkinezya çayı:nNezle, grip, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının yanı sıra alerjiye de iyi gelen Ekinezya çayı; boğaz yolları hastalıklarının yanı sıra pek çok hastalığa da iyi geliyor.nnBağışıklık sistemimizi güçlendiren Ekinezya çayı; ödem söktürücü özelliği sayesinde düzenli tüketildiğinde metabolizmamızı hızlandırarak, zayıflamamıza yardımcı oluyor.nnSes Kısıklığına ÇözümnnSes kısıklığına ne iyi gelir sorusuna cevap verdikten sonra sizlere ses kısıklığına çözüm sunan etkili bir karışımdan bahsetmek istiyorum.nnSes Kısıklığına İyi Gelen Kür Tarifi:nnÜst solunum yolu enfeksiyonlarının, boğaz tahrişlerinin, kuru öksürüğün tedavisi amacıyla tüketebileceğiniz bu kürü ses tellerinizin daha kısa bir sürede iyileşmesi adına da deneyebilirsiniz.nnHepsi birbirinden faydalı bitki ve besinleri içeren kür tarifimizi bronşit, larenjit tedavisinde tüketebilirsiniz.nnMalzemeler:nn2 adet orta boy muzn2 yemek kaşığı baln400 ml sunHazırlanışı:nnMuzları soyun ve ince dilimler halinde dilimleyin. Ardından bir çatal yardımıyla hafifçe ezin.nBir kaseye aktardığınız muz püresine balı ekleyin ve her iki malzemeyi karıştırın.nKarışıma 400 ml iyice kaynattığınız suyu da ekleyin.nKasenin üzerini kapatın.n30 dakika bekledikten sonra karışımı süzebilirsiniz. Ya da süzmeden de tüketebilirsiniz.nKarışımı 4 eşit parçaya ayırın ve günde 4 sefer olacak şekilde için.nErtesi gün tekrar yeni bir kür hazırlayın.nBu kürü boğaz tahrişiniz ve ses kısıklığınız iyileşene dek tüketebilirsiniz.nSes Kısıklığı Tedavisi:nnHastalığın tedavisinde hastalığa yol açan etmenler belirleyici oluyor.nnÖrneğin; seslerde kısıklığın iltihaplanmadan kaynaklandığı durumlarda doktorlar daha çok iltihap giderici ilaçlar reçete ediyorlar.nnSöz konusu tümör gibi ciddi bir sağlık sorunu olduğunda ameliyat zorunlu olabiliyor. Örneğin yapılan guatr ameliyatı ile birtakım ses tellerine bağlı sinirler kesilebiliyor.nnSes kısıklığı ve boğaz tahrişine reflünün yol açtığının saptandığında hastanın hem birtakım ilaçlar kullanması hem de beslenme düzenini gözden geçirmesi gerekiyor.nnSes Kısıklığı Nasıl Geçer?nnSigara içiyorsanız, bu kötü alışkanlığınızı bir an önce bırakın.nViral solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için sık sık ellerinizi yıkayın.nBoğazını nemli tutmak adına günde en az 2 litre su tüketin.nVücudumuzun ve boğazlarımızın su kaybetmesine neden olan kafeinli ve alkollü içecek tüketimini sınırlandırın.nBaharatlı yiyecek tüketiminden kaçının.nSesinizi uzun bir süre için ve yüksek şiddette kullanmamaya çalışın. En az birkaç gün sesinizi dinlendirin.nKlimalı ortamlarda bulunmayın.nEvinizi sık sık nemlendirin.nTozlu ve kapalı ortamlarda bulunmayın.nKimyasal kokuların bulunduğu yerleri havalandırın. Kimyasal kokuları solumayın.nnBu yazımızda kısaca ses kısıklığı neden olur? Ses kısıklığı nasıl geçer? sorularını yanıtlamaya çalıştık. Ses kısıklığına ne iyi gelir ve ses kısıklığı nasıl gideril hakkında aklınıza takılanları yorum kısmına yazabilirsiniz.nnÖnerilerimizi dikkate alarak, sizler de kısa bir sürede şifa bulabilirsiniz.nn