Selüliti Azaltmak için Kolay Ve Doğal Tarifler !

n

Selülit özellikle kadınları etkileyen metabolik bir durumdur. Bu durum illa kilolu olmakla ilgili değildir. Kilolu olmayan kadınlarda da selülit olabilir.

nnnn

Selülit sağlık açısından risk oluşturan ciddi bir durum değildir ancak bazı durumlarda diğer sorunları tetikleyebilir. Temelde pek çok soruna neden olan estetik bir problemdir ve kişinin kendine olan özgüvenini etkileyecek kadar ileri gidebilir. Bu yazıda selüliti azaltmak için uygulayabileceğiniz doğal tariflerden bahsedeceğiz.

nnnn

Neler Selülite Yol Açar?

nnnn

Deriniz, vücudunuzu uygun bir ısıda tutmak ve dış saldırılardan korumak için onu tamamıyla kaplar.

nnnn

Her biri kendine özel bir fonksiyonu olan 3 katmandan oluşur: Dış deri, iç deri ve deri altı dokusu.

nnnn

Son katmanda adiposit isimli yağ üreten hücreler vardır. Bu hücreler vücut sıcaklığını düzenlemek için yağ biriktirirler.

nnnn

Yağlar düzenli olarak atılmadıklarında ve kişinin boyutunu artırdıklarında, yağ hücreleri deriyi iterek, derinin dışında görünür hale gelen küçük yığınlar veya tümsekler oluştururlar.

nnnn

Selülitin ortaya çıkma sebepleri şunlardır:

nnnn

Dolaşım bozuklukları,
Hormon dengesizlikleri
Egzersiz eksikliği ve uyuşuk yaşam tarzı
Kalıtsal faktörler
Selülit Türleri

nnnn

Genel Selülit

nnnn

Genel selülit obezite ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları olan kadınlar arasında daha sık görülür. Çocukluk çağında başlar ve yetişkinlikte daha da kötüleşir.

nnnn

Özellikle kalçalarınızda, karnınızda, uyluk kısmnda ve bacaklarda estetik değişikliklere yol açar.

nnnn

Lokal Selülit

nnnn

Lokal selülitin özelliği vücudun belli bir bölgesinde yoğun ağrı yaratmasıdır. Bu yüzden daha karmaşıktır.

nnnn

Özellikle karında, sırtta, kalça bölgesinde ve kollarda görülür.

nnnn

Yumuşak Selülit

nnnn

Yumuşak selülit, derinin gevşek, sarkık ve jöle gibi bir hal almasına yol açar. Gözle görülebilir. Bir bitkinlik ve halsizlik hissi de selülite eşlik eder.

nnnn

Uykusuzluk ve varisli damar gibi sorunları da beraberinde getirebilir.

nnnn

Ödemli Selülit
Diğer selülit türlerinin özelliklerinin ve semptomlarının yanı sıra bu selülit türünde yüksek oranda sıvı toplanması da görülür. Her yaştan kadında ortaya çıkabilir.

nnnn

Bunu da okuyun: Su Toplaması Tedavisi İçin Uygulayabileceğiniz 5 Adım

nnnn

Sert Selülit

nnnn

Bu selülit türü derinizin dha kıvamlı ve daha sert görünmesini sağlar. Genellikle genç yaştaki kadınlarda ve dokuları sıkı ve belirgin olan sporcularda görülür.

nnnn

Bu selülit türü ilerler. Bu yüzden ortaya çıkar çıkmaz tedavi edilmelidir. Zamanla evrim geçirir ve gün geçtikte yok edilmesi zorlaşır.

nnnn

Kalorisi yüksek yiyeceklerle dengesiz bir şekilde beslenmenin kilonuzu artıracağını unutmamalısınız.
Selülit nedeniyle yağ hücrelerinin sayısı artar. Bu da selülitin oluşum sürecini kötüleştirir.
Dengeli beslenme ve yeterince su içmek toksinleri atmanıza ve selülitli görünümü azaltmaya yardımcı olur.
Selüliti yok etmek için yalnızca semptomları değil selülit oluşumuna yol açan şeyleri aklınızdan çıkarmamalısınız.

nnnn

Selüliti Azaltmak İçin Doğal Çözümler

nnnn

Selüliti azaltmak için hazırlayabileceğiniz pek çok ev yapımı çözüm mevcuttur. Bu çözümler selülit inatçı bir hale geldiğinde ve selüliti azaltmak veya yok etmek mümkün değilmiş gibi hissettiğinizde size yardımcı olabilir.

nnnn

Avokado

nnnn

Avokado, cildi nemlendiren besinler açısından zengin bir meyvedir.

nnnn

Malzemeler

nnnn

1/2 avokado
2 yemek kaşığı yulaf (30 g)
2 yemek kaşığı zeytinyağı (32 g)

nnnn

Uygulama

nnnn

Avokadoyu iyice yıkayın ve yarıya bölün. Bir kaşık yardımıyla meyveyi kabuğundan ve cekirdeğinden ayırın.
Bir kaseye alın ve macun kıvamına gelene kadar ezin.
Yulafları ve zeytinyağını ekleyin. Homojen bir macun elde edene kadar iyice karıştırın.
Karışımı vücudunuzda selülit olan bölgelere uygulayın, parmaklarınızla nazikçe masaj yapın ve 20 dakika boyunca bekletin.
Sonra o bölgeyi soğuk suyla yıkayın.
İyi sonuçlar elde etmek için bu tedaviyi haftada üç kez tekrarlayın.

nnnn

Kahve

nnnn

Kafein selülitle savaşan en iyi malzemelerden biridir. Selüliti azaltmak için kahve kullanarak hem çok etkili hem de yapımı kolay olan bir ev yapımı çözüm hazırlayabilirsiniz.

nnnn

Malzemeler

nnnn

1/2 bardak çekilmiş kahve çekirdekleri (100 g)
2 yemek kaşığı şeker (30 g)
2 yemek kaşığı tuz (30 g)
1/4 kase badem yağı (50 g)
1/4 kase zeytinyağı (50 g)

nnnn

Uygulama

nnnn

Tüm malzemeleri bir kasenin içinde homojen bir macun elde edene kadar karıştırın.
Karışımı selülit olan bölgelere her gün uygulayın.
Ban yo yaparken veya banyo yapmadan biraz önce uygulamayı yapabilirsiniz.

nnnn

Deniz Yosunu Banyosu

nnnn

Bu malzemenin etkisi çok iyi bilinmese de deniz yosunu, cildi yenileyici özelliklere sahip olması nedeniyle selüliti azaltmak için harika bir seçenektir.

nnnn

Malzemeler

nnnn

Kurumuş deniz yosunu (50 g)
Su (bir küveti yarıya kadar dolduracak miktarda)

nnnn

Uygulama

nnnn

Banyo küvetine sıcak su ekleyerek yarısına kadar doldurun.
Sonra deniz yosununu ekleyin ve 3 dakika bekletin.
Sonra küvete girin ve 15 – 20 dakika boyunca küvette kalın. Bu selülit sorununuzu zamanla azaltmanızı sağlayacaktır.
Haftada iki kere deniz yosunlu küvette yıkanın.

nnnn

Limon Özü

nnnn

Malzemeler

nnnn

2 limon kabuğu, tercihen organik
1/2 kase natürel sızma zeytinyağı (100 g)

nnnn

Uygulama

nnnn

Limonları yıkayın ve soyun.
Kabukları küçük parçalar halinde doğrayın ve küçük temiz bir kavanozun içine koyun.
Üzerine natürel sızma zeytin yağını ekleyin.
Kavanozu kapatın ve 10 gün boyunca soğuk, karanlık bir yerde bekletin.
10 gün geçtikten sonra karışımı süzün ve aynı miktarda zeytin yağı ile seyreltin.
Sitrik asit güneşle buluştuğunda güneş yanığına yol açabileceği için limon özü yalnızca geceleri kullanılmalıdır.

nnnn

Papaya Kremi

nnnn

Şeker granülleri cildi ölü hücrelerden arındırır. Papaya, sahip olduğu özellikler sayesinde kolajen üretimini destekler ve ölü hücreleri yok eder. Bu yüzden selüliti azaltmak için iyi bir seçenektir.

nnnn

Malzemeler

nnnn

2 yemek kaşığı esmer şeker (30 g)
1 kase taze papaya (200 g)

nnnn

Uygulama

nnnn

Papayayı yıkayın ve soyun. Bir kasede, macun kıvamına gelene kadar ezin.
Esmer şekeri ekleyin ve karıştırın.
Hemen uygulayın veya başka zaman kullanmak için saklayın. Karışımı kullandıktan sonra havayla temas etmemesi için kavanozun kapağını kapatmayı unutmayın.
Uyguladıktan sonra selülitli bölgeye daireler çizerek masaj yapın ve 20 dakika boyunca bekletin.
Bu işlemi haftada 3 kez tekrarlayabilirsiniz.

nnnn

Kuru Fırça

nnnn

Selülitli bölgedeki dolaşımı artırmak için o kısmı fırçalayın. Fırça darbeleri gözeneklerin açılmasına, selülite yol açan toksinlerin yok edilmesine yardımcı olur.

nnnn

Bu işlemi uygularken cildiniz kuru olmalıdır. Bu nedenle duştan veya banyodan önce uygulamanız ideal olacaktır.
Fırça darbeleri uzun ve yukarıya doğru olmalıdır.
Cildi tahriş etmemek için nazik dairesel hareketler halinde de fırçalayabilirsiniz.
Fırçanın kılları doğal malzemelerle yapılmış olmalıdır. Kıllar biraz sert olmalı ve fırçalama işlemini kolayca yapabilmek için fırçanın bir sapı olmalıdır.

nnnn

n