Gaz ve Flatulans için 6 Doğal Tedavi !

Gastrit sorunu yaşamadığınız müddetçe, tarçının gazı gidermeyi de içeren faydalarından yararlanmak için farklı tarifleri uygulayabilir veya kendinize bir tarçın çayı hazırlayabilirsiniz.nnGaz ve flatulans genellikle sindirim sorunlarından, gıda alerjilerinden veya daha ciddi rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan sindirim problemleridir. Aslında bu iki sorun da tek başlarına birer hastalık değillerdir.nnFakat acil bir durum haline gelerek kişiyi doktora gitmek zorunda bırakabilirler çünkü ya kişi semptomlarını kontrol edemez haldedir ya da bu sorun kronik utangaçlığa yol açmıştır.nnGaz, bağırsaklarınızda bulunan belli türdeki bakteriler yüzünden oluşur ve genellikle hidrojen, karbondioksit ve metan içerir, ayrıca kokuya sebep olur ve içinde sülfür barındırabilir.nnBağırsaklarınız sağlıklıyken çok küçük miktarda gaz üretirsiniz ve normalde kolayca gaz çıkarırsınız. Fakat sindirim problemleri ile karşı karşıya olduğunuzda, bağırsaklarda bakteri birikimi gerçekleşebilir, bu da kötü kokuya ve en nihayetinde sosyal ortamlarda yoğun strese sebep olabilir.nnBu sorunla karşılaşmak normaldir, fakat oldukça rahatsız edici bir durum halini alabilir. Bu sebeple bugünkü yazımızda size gaz ve flatulans tedavisinde kullanabileceğiniz altı doğal yöntemden bahsedeceğiz.nnZencefille flatulans tedavisinnZencefil kökü yüzyıllardır sindirimi kontrol altına almak, iltihabı azaltmak ve gazı gidermek için kullanılmaktadır.nnNasıl tüketilmelidir?nGaz sorunu yaşamamak için yemeklerden önce bir parça çiğ zencefil kökü çiğnemeyi deneyin. Fakat iyileştirici özelliklerinden faydalanmanın en iyi yolu zencefil çayı hazırlamaktır.nnMalzemelern4 dilim taze zencefil kökün1 bardak su (250 ml)nHazırlanışınSuyu kaynatın ve içine zencefil kökünü ekleyin.nBeş dakika kısık ateşte kaynatın.nÇayı hafif soğumaya bırakın, süzgeçten geçirin ve günde iki veya üç kez tüketin.nTavsiye edilen yazı: Limon Kabuğu Çayının İnanılmaz ÖzelliklerinnSarımsakla flatulans tedavisinnSarımsak sindirime yardımcı olur ve iltihaba karşı mücadele eder, böylece bağırsak içinde hasar oluşumunu ve gaz birikimini önler. En iyi yöntem sarımsağı çiğ olarak tüketerek faydalarından %100 olarak yararlanmaktır.nnNasıl tüketilmelidir?nnMacun kıvamı alana dek sarımsakları ezin, içine bir miktar karabiber ve kimyon tohumu ekleyin, üzerine bir bardak sıcak su ekleyin.nKarışımı süzgeçten geçirin, soğumaya bırakın ve günde iki veya üç kez için.nKeten tohumuyla Flatulans tedavisinketen tohumunKeten tohumu bağırsakta biriken gaz nedeniyle karın bölgesinde meydana gelen iltihaplanma için birebirdir.nnNasıl tüketilmelidir?nnBir yemek kaşığı keten tohumunu (10 g) bir bardak sıcak suya ekleyin. Beş dakika kaynatın, sonra süzün ve için.nBaşka bir yöntem ise, beş yemek kaşığı keten tohumunu (50 g) kavurmak, sonrasında dövmek ve elde edilen toz keten tohumunu beş yemek kaşığı şeker ve pisilyum tohumu (Plantago psyllium) ile karıştırmaktır. Bu karışımı sabah ve akşam tüketin.nnTarçın çayıyla flatulans tedavisinnTarçın, içinde yer alan antibiyotik ve antiviral özellikler sayesinde gaz oluşumuna ve kötü kokulara sebep olan bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.nnNasıl tüketilmelidir?nnToz tarçını tatlılarda, smoothielerde ve daha birçok yemekte kullanabilirsiniz. Yine de, tarçından faydalanmanın en iyi yolu tarçın çayı hazırlamaktan geçer.nnMalzemelern3 adet tarçın çubuğun1 bardak su (250 ml)nHazırlanışınTarçın çubuklarını içi su dolu bir tencereye koyun. Karışımı kaynatın ve kaynayınca hemen ateşten alın.nGerektiği sürece karışımı kendi başına demlemeye bırakın ve günde bir bardak için.nDikkat edilmesi gereken hususlarnEğer ülser veya gastrit sorununuz varsa tarçın çayı içmeyin, çünkü semptomlarınızın daha kötü bir hale gelmesine sebep olabilir. Ayrıca, eğer hamileyseniz veya belli ilaçları kullanıyorsanız, tarçın çayından uzak durun.nnNaneyle flatulans tedavisinnNane, gaz ve flatulansı da içeren sindirim problemleri için oldukça faydalı bir şifalı bitkidir.nnNasıl tüketilmelidir?nUygulanabilecek en iyi yöntemlerden biri gaz veya hazımsızlık yaşandığında taze nane yaprağı çiğnemektir. En iyi sonucu almak istiyorsanız, bir ballı nane çayı hazırlamanız tavsiye edilmektedir.nnMalzemelernTaze nane yaprakların1 bardak su (250 ml)n1 çay kaşığı bal (7.5 g)nHazırlanışınSuyu kaynatın, içine nane yapraklarını ekleyin ve beş dakika kısık ateşte demleyin.nKarışımı süzün ve tatlandırmak için içine bir çay kaşığı bal ekleyin.nAyrıca bakınız: Sağlığınız İçin Nane Yağı YapımınnKarbonat ve limonla flatulans tedavisinKarbonat ve limon suyunun kombinasyonu ile gazdan kurtulunur ve hazımsızlık ve iltihaplanma gibi kötü sindirimin semptomları azaltılır.nnNasıl tüketilmelidir?nBu iki malzemeyi karıştırarak lezzetli bir içecek elde edebilirsiniz.nnMalzemelernBir adet limonun suyun1/2 çay kaşığı karbonatn1/2 bardak su (100 ml)nHazırlanışınTüm malzemeleri iyice karıştırın ve hemen için.nn