Çok Ağrılı Regl Döneminde 5 Doğal Tarifler

Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün şiddetli regl döneminde kullanabileceğiniz doğal ilaçlardan bahsedeceğiz saygılarımızla nn Ağrılı regl dönemleri, kadınların sıklıkla yaşadığı bir süreçtir. Neyse ki, bu konuda yardımcı olabilecek birçok doğal tedavi yöntemi bulunuyor…

Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün şiddetli regl döneminde kullanabileceğiniz doğal ilaçlardan bahsedeceğiz saygılarımızlannAğrılı regl dönemleri, kadınların sıklıkla yaşadığı bir süreçtir. Neyse ki, bu konuda yardımcı olabilecek birçok doğal tedavi yöntemi bulunuyor.nnAğrılı ve sert geçen regl dönemi, kadınların her ay deneyimlediği zor bir süreçtir. Maalesef bu durum şiddetli ağrı, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle beraber de ortaya çıkabilir. Şiddetli regl dönemi için kullanabileceğiniz birçok bitki bulunmaktadır.nnBu yazıda, şiddetli geçen regl döneminizde size yardımcı olacak doğal tedavilerden bahsedeceğiz. Bu şekilde herhangi bir ilaç kullanmadan hormonlarınızı dengeye sokacaksınız.nnHer Kadın İçin Farklı İşleyen Bir SüreçnnHer kadının adet döngüsü birbirinden farklıdır. Örneğin bazı kadınlar rahatsız edici bir semptom tecrübe etmeden sorunsuz bir şekilde bu süreci yaşayabilir. Ancak bazı kadınlar, aşağıda sıraladığımız belirtileri şiddetli bir şekilde hissedebilir:nnŞişkinlik hissinRuh halinde ani değişimlernİltihapnAğrınHassasiyetnAğır Geçen Regl DöneminAğır geçen regl dönemi menoraji olarak da bilinir. Bu soruna neden olan şey, genetik faktörlerden kaynaklanabilir. Ancak başka faktörlere bağlı olarak da ortaya çıkabilir:nnEndometriyoznRahim tümörünEndometriyal poliplernTiroitnHormonal değişimlernStresnBirçok kadın, regl döneminin ne kadar ağır geçtiğini tam olarak saptayamaz. Herhangi bir referans noktası bulmak zor olduğu için, kadınlar bu konuda net bir cevap vermekte zorlanır. Aşağıdaki belirtiler, ağır geçen regl döneminin en önemli belirtilerindendir:nnEğer regl döneminiz 8 veya 10 günden daha fazla sürüyorsanGünde 8 veya daha fazla ped/tampon kullanmak zorunda kalıyorsanız ve bunları her 2-3 saatte bir değiştiriyorsanıznAdet döngünüz 21 günden daha az sürüyorsanBu yazı ilginizi çekebilir: Tiroit Sağlığınızı Bal ve Cevizle İyileştirinnnŞiddetli Regl İle Savaşmak İçin Ev Tedavilerinn1. Hayıt BitkisinnHayıt (Vitex agnus-castus), kadınlar için çok faydalı olan, ancak çok fazla kullanılmayan tıbbi bir bitkidir. Regl dönemi şiddetli geçen kadınlar için oldukça faydalı bir bitki olduğu bilinen bir gerçektir. Bu bitki, östrojen ve progesteron seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.nnHayıt bitkisini çay olarak veya tablet halinde tüketebilirsiniz. Bu bitki ağrı kesici özelliğe sahip olduğundan regl döneminde ortaya çıkan kramplara iyi gelir. Bununla birlikte, etkili bir ilaç olmasına rağmen, yine de sabırlı olmanız gerekir. Sonuçları farketmeye başlamanız birkaç ay sürebilir.nn2. MacannMaca, her yaştaki kadın ve erkek için mükemmel bir hormon düzenleyicidir. Aslında birçok kadın bu bitkiyi doğurganlığı arttırmak veya menopoz döneminde yardımcı olması için kullanır.nnHatırlamanız gereken tek şey, bu bitkinin nadir de olsa bazı insanlarda gerginliğe neden olabileceğidir. Bu nedenle önce küçük bir miktarla başlamanızı öneriyoruz, zaman içinde kademeli olarak miktarı artırabilirsiniz. Şiddetli regl dönemi maca çayı ile hafifletilebilir.nn3. Sarı KantaronnnSarı kantaron sadece regl dönemini düzenlemeye yardımcı olmaz, aynı zamanda anemiyi önlemeye de yardımcı olur. Her ay regl döneminde kanama nedeniyle demir oranı azalan kadınlar bu rahatsızlıktan muzdariptir.nnSarı kantaron ayrıca sindirim problemlerine de iyi gelir, karaciğerin fonksiyonunu düzenler ve iştahı açar. Cilt lekelerinden kurtulmak için bile sarı kantaron kullanabilirsiniz. Bu bitkinin çayını yapabileceğiniz gibi topikal olarak da uygulayabilirsiniz.nnBu yazıyı okumanızı öneriyoruz: Sarı Kantaronun 6 Faydasınn4. CivanperçeminnCivanperçemi veya Latince adıyla Achillea millefolium, etkileyici özelliklere sahip tıbbi bir bitkidir. İçinde bulunan mineraller ve antioksidanlar sayesinde çok çeşitli hastalıkları tedavi edebilir.nnCivanperçemi adeta bir hormon düzenleyici görevi görür ve spazm önleyici özellikleri onu doğal bir analjezik yapar. Bu nedenle bu bitki regl ağrıları için gerçekten yararlı olabilir. Bu bitki şiddetli geçen regl dönemi için idealdir.nnBu bitki varisli damarları, hemoroidleri, sivilceleri, yaraları ve hipertansiyonu tedavi etmeye yardımcı olur. Bu bitkiyi hem topikal olarak hem de infüzyon halinde kullanabilirsiniz. Hatta kendi evinizde civanperçemi yetiştirmeniz de oldukça mümkündür.nn5. Yeşil Bir SmoothiennYeşil smothieler birçok rahatsızlığa çare olabilir. Yeşil bitkilerin yapraklarında bulunan besinler ve folik asitler, karaciğerin fonksiyonunu iyileştirir ve kanı temizler. Yeşil bir smoothie hazırlamak için aşağıdaki yiyecekleri kullanabilirsiniz:nnIspanaknPancar yaprağınTurp yaprağınRokanTerenBu lezzetli yeşil içecekleri mutlaka deneyin, harika tatları sizi şaşırtacak. Bu içecekleri düzenli olarak tükettiğinizde vücut sağlığınızın genel olarak iyileştiğini fark edeceksiniz. Smoothie içmek, ideal kilonuzu korumanıza da yardımcı olacak.nn