Böbrek Sağlığınız için Doğal Soğan Çorbası Tarifi !

Soğan en şifalı gıdalardan biridir. Yüksek kan temizleyici, idrar söktürücü ve mikrop önleyici özellikleriyle idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları, sıvı birikimi ve böbrekle ilişkili benzeri herhangi bir sorunla mücadele etmek için mükemmel bir tedavi sağlar. Bunlardan dolay…

Soğan en şifalı gıdalardan biridir. Yüksek kan temizleyici, idrar söktürücü ve mikrop önleyici özellikleriyle idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları, sıvı birikimi ve böbrekle ilişkili benzeri herhangi bir sorunla mücadele etmek için mükemmel bir tedavi sağlar. Bunlardan dolayı soğan çorbası mükemmel bir yemek olur.nnBu makalede size böbreklerinize daha iyi bakmanızı sağlamak için soğan çorbası tüketerek gerçekleştirebileceğiniz 9 günlük bir böbrek temizleme yöntemini açıklayacağız. Sonuçları hemen görmeye başlayacaksınız ve böbrekleriniz size teşekkür edecektir.nnSoğanın ÖzelliklerinnSoğan kalsiyum, magnezyum, klor, bakır, demir, fosfor, iyot, silikon, kükürt, vs. gibi mineraller açısından zengindir. Ayrıca A, B, C ve E vitaminlerini içerir. Bu değerler sonucunda aşağıdaki faydaları sağlar:nnİdrar söktürücüdür ve bu nedenle sıvı birikimi, şişik göz kapakları, ödem, vs. gibi durumlarda yardımcı olur.nİltihaplanmayla mücadele eder.nÇok önemli bir antioksidandır.nAntiseptik, mikro öldürücü ve mantar önleyici özellikleri vardır: bakterilerin, mikropların ve mantarın neden olduğu iltihaplanmalarla mücadele etmeye yardımcı olur.nSolunumu iyileştirir.nKalp-damar hastalıklarına karşı korur.nnSoğan Çorbası HazırlanışınnnnSoğan çorbası hazırlamak için bir litre su başına bir soğan kaynatın. İsteğe bağlı olarak soğanla birlikte maydanoz da kaynatabilirsiniz. Bu da böbreklerinizin derinden temizlenmesine yardımcı olur. İki litre su ve iki soğandan oluşan bu çorbayı her gün için. Fazladan hazırlayıp en fazla iki veya üç gün buzdolabında saklayabilirsiniz.nnNasıl Tüketmeli?nnGün boyunca, ana öğünlerin dışında, mümkünse oda sıcaklığında olmak üzere ufak yudumlar halinde tüketin. Arzu etmeniz durumunda içine az bir miktar limon suyu da ekleyebilirsiniz.nnBu çorbayı kahvaltıdan en az yarım saat önce aç karna, en az iki bardak miktarında tüketmeniz önerilir. Geceleyin tuvalete gitme ihtiyacıyla karşılaşmamak için çorbayı gün içerisinde tüketmeniz önerilir.nn9 Günlük TedavinnBizim tavsiye ettiğimiz idrar söktürücü böbrek tedavisi dokuz gün sürmekte. Çorbayı içmeye ilaveten aşağıdaki önerilerimizi de dikkate alınız:nnTuz veya tuzlu gıdaları tüketmekten kaçının. Yemeğinize tuz yerine bir miktar tuzlu su ekleyebilirsiniz (doğal ürünler satan dükkanlarda ve bazı süpermarketlerde bulunabilir).nHayvan proteini tüketiminizi azaltın (özellikle et, süt ve süt ürünleri) ve sebze proteinine öncelik verin. Böbrekleriniz için mükemmel baklagillerden biri, şans eseri böbrek şeklinde olan adzuki fasulyesidir. Baklagillerin dışında sebze proteini için diğer kaynaklar kurutulmuş meyveler ve mantardır. Hayvan proteini içerseler de yumurta ve az bir miktar balık yiyebilirsiniz.nRafine şeker ve şekerli ürünleri tüketmekten kaçının. Tatlandırma için bal ve şeker otu kullanın.nÜşüdüğünüzde; böbrekler, karaciğerle birlikte böbrek hastalıklarının kötüleşmesine, enerji eksikliği ve yorgunluğa, bel bölgesinde ağırlara, vs. neden olan başlıca organlardır. Bunu önlemek için sırtınızın orta ve alt kısmını her zaman soğuktan koruyun. Geceleyin bir süreliğine sıcak su torbası veya elektrikli ısıtıcı kullanabilirsiniz.nEğer fiziksel aktivite yapıyorsanız ve terliyorsanız, bu böbreklerinizi gevşetmeye yardımcı olacaktır. Onları aşırı çalıştırmak da vücudunuzdan sıvıları elimine etmek için bir diğer yoldur.nİlginizi çekebilir: Dans Etmenin Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?nnSağlıklı bir Günlük Öğün Planına bir ÖrneknnAşağıda sizin için hazırladığımız sağlıklı bir öğün planını bulabilirsiniz:nnAç karna: iki veya üç bardak çorbannKahvaltı: tam tahıl tost ve omletnSabahleyin: birkaç bardak çorbanSabah ortası: kurutulmuş meyvelernÖğle yemeği: mercimek çorbası, bütün pirinç, karışık salata ve balla tatlandırılmış elma reçelinÖğle ortası: birkaç bardak çorbanAtıştırma: muz ve kızılcık içeceğinAkşam yemeği: sarımsakla kızartılmış patatesli lahana ve balık filetonnBir UyarınnBazı insanlar soğanı pek iyi sindiremezler. Ancak eğer yeterince iyi pişirilirse bu sorunla karşılaşılmaz. Yukarıdaki önerilerimizi temkinli bir şekilde uygulamanızı öneririz. Eğer sindirimle ilgili sorun yaşarsanız, tedaviyi bırakmanızı öneririz.nnResimler looseends, lablascovegmenu ve muffet izinleriyle kullanılmıştır.nn