Yağ Yakıcı 8 Smoothie Tarifleri !

Sadece ince bir figür elde etmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda optimum sağlığınıza katkıda bulunacak 8 lezzetli yağ yakıcı smoothie tariflerini keşfedin.nnYağ yakıcı smoothieler sağlığınızı geliştirirken ince bir figüre sahip olabilmek için mükemmel bir seçenektir. Unutmayın, malzemelerin karışımı birden fazla avantaj sağlar.nnGenelde, idrar söktürücü ve bağırsak geçişinin lehine olan gıdaların özelliklerinden yararlanırlar. Bu şekilde vücudun sindirim sistemi ve arındırıcı fonksiyonları düzenlenir. Bu karın bölgesinde şişkinliği azaltmaya ve yavaş yavaş kilo vermeye yardımcı olur.nnUnutmayın, kilo vermek için, tüm yaşam tarzınızı adapte etmeniz gerekir. Yeterli miktarda su içmek, dengeli bir diyet ile beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak esastır.nnAşağıdaki yağ yakıcı smoothieleri de bunlara eklerseniz, başarı garanti olacak!nn8 Yağ Yakıcı Smoothie Tarifinn1. Elma ve havuç suyunnMalzemelern1 elman1/2 kereviz sapın1/2 havuçn5 g klorella tozu (1 çay kaşığı)nHazırlıknİlk olarak, malzemeleri su ile karıştırın (öncesinde onları yıkayın ve soyun).nSonra, bir çay kaşığı klorella tozu ekleyin. Bu Omega 3, vitamin, lif ve beta karoten içeren bir yosundur, yani güçlü bir antioksidandır.nDetoks yapmaya ve kilo vermeye katkıda bulunmanın yanı sıra, bu smoothie vitaminler ve birden fazla besin maddesi içerir.nnŞu makaleyi de ziyaret edin: Detoks Diyeti İçin 5 Lezzetli Smoothienn2. Anti-enflamatuar smoothiennLemon doğal bir yağ yakıcıdır, çünkü flavonoidler içerir. Artı, aynı zamanda yaşlanmayı engelleyen bir antioksidandır. Buna ek olarak, aynı zamanda vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olan bir idrar söktürücüdür.nnAloe vera yağ asitlerini metabolize etmeye yardımcı olur.nnMalzemelern1 parça aloe veran1/2 limon (kabuğu ile)nHazırlıknİlk olarak, pürüzsüz bir kıvama gelene kadar iki malzemeyi de karıştırın.nSonra, keyfini çıkarın!nnBu smoothieyi boş karnına tüketmek en iyisidir.nn3. Yağ yakıcı yulaf ezmeli smoothiennYulaf bol miktarda lif içerdiği için kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca tokluk hissi sağlar ve iştahı önemli ölçüde keser.nnKeten tohumları da lif içerir, idrar söktürücüdür ve yağ yakmaya yardımcı olur. Vücuda için birçok fayda sağlayan Omega 3 içerir.nnMalzemelern40 gr (4 yemek kaşığı) yulafn10 gr (1 çorba kaşığı) keten tohumunTatlandırıcı veya baln1/2 soyulmuş papayanHazırlıknİlk olarak, pürüzsüz bir karışım elde edene kadar tüm malzemeleri karıştırın.nDaha sonra, istenen yoğunluğa ulaşana kadar azar azar su ekleyin.nKullandığınız tatlandırıcı, bal ya da benzeri doğal bir ürün olmalıdır. Bu smoothieyi boş karnına tüketmek en iyisidir.nn4. Süper yeşil smoothiennBu smoothie içindeki maddeler vücuda vitaminler, antioksidanlar ve folik asit sağlar. Genel olarak, güçlü bir idrar söktürücü ve yağ yakıcıdır.nnMalzemelern1/2 bardak limon suyu (100 ml)n15 gr ıspanakn15 gr kıyılmış maydanozn1 kereviz sapın1 elman1 salatalıknHazırlıknMalzemeleri bir kaç dakika boyunca karıştırın.nEn iyisi, bu smoothieyi 10 gün boyunca boş karnına içmek ve 10 gün bekleyip sürece tekrar başlamaktır.nn5. Kavunlu yağ yakıcı smoothiennKavun A vitamini açısından zengindir ve aynı zamanda flavonoidler, potasyum ve C vitamini içerir. Bu detoksa yardımcı olduğu kadar idrar söktürücüdür.nnMarul doğal arındırıcı bir ajandır ve kabızlığı önler.nnBu arada çilek, C vitamini, lif ve antioksidanlar içerir. Bu, kalori yakmak için mükemmel bir seçenektir.nnMalzemelern100 gr kavunn100 gr çilekn150 gr marulnBal (tatlandırmak için)nHazırlıknTüm malzemeleri biraz su ile karıştırın ve bal ile tatlandırarak için.nn6. Yeşil çaylı kavun suyunnYeşil çay, kilo vermek için en popüler infüzyondur, çünkü metabolizmayı hızlandırır. Bu, hücre yenilenmesini teşvik eden ve yağ yakmaya yardımcı olan bir antioksidandır.nnMalzemelern150 gr kavunn200 ml (1 fincan) yeşil çatnTatlandırıcı veya balnHazırlıknİlk olarak, bir fincan yeşil çay hazırlayın ve soğumaya bırakın.nSonra, kavun ile çayı mikserde karıştırın ve tatlandırıcı için seçtiğiniz doğal malzemeyi ekleyin.nAyrıca bakınız: Kavunla Hazırlanan 4 Muhteşem Doğal Ev Reçetesinn7. Üçlü Yeşil ShakennKivi yüksek miktarda lif içeren ve C vitamini ile dolu bir meyvedir. Bu nedenle, en etkili yağ yakıcı smoothielerden birini oluşturur.nnMalzemelern1 kivin50 gr maruln150 gr ıspanakn10 gr (1 çorba kaşığı) balnHazırlıknilk adım marul ve ıspanak yapraklarını dikkatle yıkamaktır.nSonra, kiviyi soyun.nTüm malzemeleri miksere koyun ve pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırın.nn8. Yağ yakıcı meyve patlamasınnYaban mersini, vücudu besleyen ve kilo vermeye yardımcı olan antioksidanlar, mineraller ve besinler içerir. Yeşil çay meyvelerin tadını yoğunlaştırır.nnKuşkusuz, bu en besleyici ve iştah açan, yağ yakıcı smoothielerden biridir, bu yüzden diyetinize dahil etmekten ve tadını çıkarmaktan çekinmeyin!nnMalzemelern1 muzn100 gr ananasn50 gr ıspanakn50 gr yulafn100 gr (1 fincan) yaban mersinin200 ml (1 fincan) soğuk yeşil çayn1 kap düşük yağlı yoğurt (şekersiz)nHazırlıknTüm malzemeleri pürüzsüz kıvama gelene kadar iyice karıştırın.nBu karışımdan üç bardak elde edebilirsiniz: kahvaltıdan önce boş karnına bir bardak, öğle yemeğinden önce bir bardak, ve akşam yemeğinden sonra bir bardak için.nn