Reflüyü Yatıştırmak için 4 Ev Yapımı Doğal Antiasit !

İyi bir beslenme düzeni, vücudunuzun gerektiği gibi çalıştığından emin olmak için en iyi yöntemdir. Fakat reflüyü yatıştırmak için kullanabileceğiniz bazı ev yapımı ilaçlar da bulunmaktadır. nn Reflü oldukça rahatsız edici bir durumdur ve reflüyü yatıştırmak için bazı özel yöntem…

İyi bir beslenme düzeni, vücudunuzun gerektiği gibi çalıştığından emin olmak için en iyi yöntemdir. Fakat reflüyü yatıştırmak için kullanabileceğiniz bazı ev yapımı ilaçlar da bulunmaktadır.nnReflü oldukça rahatsız edici bir durumdur ve reflüyü yatıştırmak için bazı özel yöntemlere başvurmanız gerekebilir. Reflü, yemek borusunun sonundaki kasın uygun şekilde çalışmamasından kaynaklanır.nnYemek borusu ağzı mideye bağlayan tüptür. Yemekler yemek borusundan geçerek midedeki asitlere ulaşır, burada sindirilmeye başlarlar ve böylece besin maddeleri vücudun diğer kısımlarına aktarılabilir.nnEğer yemek borusunun mide tarafı uygun şekilde kapanmıyorsa bazen aynı asit yemek borusundan yukarıya doğru hareket edebilir. Bu, ağrıya ve tahrişe sebep olur.nnBu yazımızda, bu durumla ilgili size daha fazla bilgi vermekle birlikte, reflüyü yatıştırmak için bazı ev yapımı ilaçlardan da bahsedeceğiz.nnReflünün BelirtilerinnBu durumun daha yaygın görülen ve çoğu kişi tarafından bilinen bazı belirtileri vardır. En kısa sürede müdahale edebilmek için bu belirtiler konusunda dikkatli olun:nnMide ekşimesinKusmanUykusuzluknİştah kaybınGöğüs ağrısınHırıltınKonuşmada zorlanmanBoğaz ağrısınNefes almada zorlanmanReflünün SebeplerinYemek borusunun sonundaki kasın düzgün çalışmamasının yanı sıra, bazı gıdalar da reflüye sebep olmaktadır.nnBu gıdalardan bazıları:nnBaharatlı gıdalar: Bu gıdalar mide ekşimesini ve reflüyü tetikler. Eğer dikkatli tüketmezseniz ve problemi çözmek için çaba harcamazsanız, kronik gastrite yakalanabilirsiniz.nKahve: Buradaki problem kafein maddesi. Kafein reflüyü tetikler ve mide asitlerinin üretimini artırır.nAlkollü içecekler: Bu içecekler yemek borusundaki büzgen kasların iç ve dış kısmını rahatlatır ve bu da mide asitlerinin yemek borusunda yükselmesine sebep olarak reflüye yol açar.nÇikolata: Yağ, kafein ve teobromin içerdiği için, mide asitlerinin üretimini artırır.nYağlı yiyecekler: Gastrik mukozayı tahriş eder ve özofajiyal büzgen kasları etkiler. Tüm bunlar midenin daha fazla ekşimesine yol açar.nAsitli yiyecekler: Bu gıdalar midedeki pH dengesini düşürür ve reflü ve mide ekşimesini tetikler.nTedavi edilebilen tüm hastalıklarda iyi bir beslenme düzenine sahip olmak faydalı olacaktır. Meyve, sebze, baklagiller, tahıl ve lif içeren besinler sağlık bir beslenme düzenini takip etmenin ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ilk adımıdır.nnReflüyü Yatıştırmak İçin Dört Doğal AntiasitnnAşağıda reflüye tamamen veda etmeniz için faydalanabileceğiniz en iyi ve en basit tarifleri sizlerle paylaşacağız!nn1. Patates SuyunnÇiğ patates suyu harika bir alkalidir. Tadı ve kıvamı sizi şaşırtabilir ama faydalarını hemen hissedeceksiniz.nnMalzemelernn3 yemek kaşığı rendelenmiş patates (45 g)n1 bardak su (250 ml)nnNasıl Yapılır?nnRendelenmiş patatesi bir bardak suda kaynatın ve 10 dakika soğumaya bırakın.nKarışımı miksere koyun ve pütürsüz bir karışım elde edene dek karıştırın.nBu içeceği her reflü olduğunuzda içmenizi öneriyoruz.nnBunu da okuyun: Patatesin Tadını Sağlıklı ve Lezzetli Bir Şekilde Nasıl Çıkaracağınızı Öğreninnn2. Limon SuyunnAsidik bir meyve olmasına rağmen, limon midede fazla asidi dengeler.nnMalzemelernn1 bardak su (250 ml)n6 yemek kaşığı limon suyu (90 ml)nnNasıl Yapılır?nnSuyu kaynatın ve ardından ocaktan alın.nLimon suyunu ekleyin.nHala sıcakken tüketin.nn3. Elma SirkesinnElma sirkesi, yanmayı, baskıyı ve gastrik reflüden kaynaklı mide ekşimesini yatıştırmak için kullanılabilecek en yaygın doğal antiasitlerden biridir. Bu özelliğinden dolayı reflüyü yatıştırmak için harika bir alternatiftir.nnMalzemelernn1 bardak su (250 ml)n2 yemek kaşığı elma sirkesi (30 ml)nnNasıl Yapılır?nnSu içeren herhangi bir şey hazırlamadan önce suyu kaynatın ki mikroplardan arındırdığınızdan emin olun.nSuyu kaynattıktan sonra dinlenmeye bırakın ve ardından elma sirkesini ekleyin.nİyice karıştırın ve bir sonraki öğününüzden 30 dakika önce için.nBunu da okuyun: Kolesterolü Düşürmek ve Kandaki Şekeri Azaltmak İçin Elma Sirkesinn4. Muz SuyunnMuz mide duvarını gastrik asitlerden koruyan mukozanın salgılanmasını tetikler. Dahası, bu meyve yüksek miktarda potasyum içerir. Bu bazik mineral midenin pH dengesinin düzenlenmesine yardımcı olur.nnMalzemelernn4 bardak su (1 litre)n4 muznnNasıl Yapılır?nnMuzu soyun ve iki malzemeyi de miksere koyun. Pütürsüz bir karışım elde edene dek karıştırın.nBu içeceği gün boyunca tüketmenizi öneriyoruz.nn