ishali Hızlı Bir şekilde Nasıl Durdurulur !

İshalden kaçınmak için, aşağıdaki açıklamalarda yer alan tedavileri vücudunuza bunları özümsemesi için zaman tanıyacak şekilde yemek kaşığı ile tüketiniz. nn İshal, karın ağrısı, halsizlik ve karın şişmesi gibi emareleri bulunan, en bilinen sindirim sorunu hastalıklarından biridi…

İshalden kaçınmak için, aşağıdaki açıklamalarda yer alan tedavileri vücudunuza bunları özümsemesi için zaman tanıyacak şekilde yemek kaşığı ile tüketiniz.nnİshal, karın ağrısı, halsizlik ve karın şişmesi gibi emareleri bulunan, en bilinen sindirim sorunu hastalıklarından biridir. İki ile dört gün sürebilen bu rahatsızlığı, en kısa sürede nasıl ortadan kaldırabileceğiniz ile ilgili size bugün bilgi vermek istiyoruz.nnİshal Nasıl Meydana Gelir?nnİshal, dışkının sıvı şekilde vücuttan atılmasına verilen isimdir. Her ne kadar birçok sebebi olsa da, en bilinenleri şunlardır:nnVirüslernnBelirli tropikal ülkelere, örneğin grip virüsünün ishal ile bir ilgisi vardır.nnBesin Zehirlenmesinnİshalin en bilinen nedenlerinden biri besin zehirlenmesidir. Daha önceden alışık olmadığınız bir şey yerseniz, sokak satıcılarından bir yemek alırsanız, aşırı fazla tüketirseniz, değişik bir lezzet tadarsanız ya da tam pişmemiş bir yemeği yerseniz, bu sorun meydana gelebilir.nnİshali Tedavi eden doğal Yöntemler videosunu izleyebilirsiniznnnnAynı durum çok fazla alkol tüketirseniz de başınıza gelebilir.nnEmareler iki ile dört gün sürerken, ishale ek olarak karın ağrıları ve krampları, halsizlik ve iştah kaybı gibi sorunlar ile de karşılaşırsınız.nnEğer ishal bir haftadan fazla sürer ise, kronik bir durum olarak adlandırılır ve daha ciddi bir duruma evrilmeden önce bir doktora gitmeniz gerekir.nnİshal Semptomlarını Nasıl AzaltırsınıznÇok sık bir durum olduğu için, susuz kalmamaya özen gösterin. İshal sebebi ile kaybetmiş olduğunuz sıvıyı tekrar kazanmak için bol bol su için.nnAşağıdaki gibi bir sıvı beslenme programını takip etmenizi öneririz:nnMineral suyunPosalı meyve sularınLimonatanJölenSporcu içeceklerinSebze çorbasınŞekersiz dondurmanAynı zamanda, adım adım katı gıdalardan da almaya bakın.nnİkinci gün, sadece biraz muz, pirinç, elma püresi ya da tost yemeye çalışın. İshali daha da kötüleştirebileceği için yağlı ya da lifli besinlerden kaçının.nnAynı şekilde, birkaç günlüğüne kahveden, alkolden ve yapay tatlandırıcılardan uzak durmak da gereklidir.nnBolca dinlenmeye bakın. Bu sayede, virüsün ya da rahatsızlığın neden olduğu ishal ile mücadele etmek adına vücut gerekli enerjiyi toparlayabilecektir.nnYeteri kadar dinlenerek, ishalin stresten de kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlayabilirsiniz. Mide rahatsızlıkları ve endişe beraber hareket eden durumlardır.nnMeditasyon yapın, rahatlama terapilerine yönelin ya da çok sıcak bir suda banyo yapın.nnİshal için Evde Yapabileceğiniz TedavilernBeslenme ve dinlenmenin yanı sıra, ishal için belirli doğal tedavileri deneyebilir ve virüs ya da diğer nedenleri ortadan kaldırmadan önce emareleri yok edebilirsiniz.nnEn etkili seçenekler şunlardır:nn1. Papatya ÇayınnBu küçük çiçekler, yüzyıllar boyu ishali ortadan kaldırmak ve mide problemlerini çözmek adına kullanılmıştır.nnPapatya, bağırsak iltihabını azaltan, spazmı önleyici özellikleri bulunan bir bitkidir. Bu çaydan günde sadece bir iki bardak içinnn2. HavuçnHavuç çorbası, ishal için birebirdir.nnAşağıdaki gibi birçok özelliği bulunur:nnSıvı sağlarnBağırsak florasının dengelenmesini sağlarnBelirli minerallerin (sodyum, potasyum, kalsiyum ve sülfür) seviyesini arttırır.nMalzemelern3 havuçn4 bardak su (1 litre)nHazırlanışınHavuçları soyup, küçük parçalara bölün.nSuyu bir tencereye boşaltıp, biraz tuz ve havuçları ekleyin.nKızarana kadar kaynatın.nBir krem kıvamını alana kadar karıştırıcıda çevirin.nOlabildiği kadar sıcak için.nn3. Pirinç SuyunnKüçükken ishal olduğunuz zamanları hatırlıyor musunuz? Anneniz ya da büyük anneniz, büyük bir tabağa konmuş pilav yemenizi istemişti.nnTabi, çektiğiniz karın ağrısına iyi gelmese de bir kaç saat sonra ishalin büyük ölçüde azaldığını hissederdiniz.nnTüm o pilavı yemek istemiyorsanız, birçok yararlı özelliği olan içinde piştiği suyu içebilirsiniz.nnEn önemli artıları, karın ağrısını kramplarını azaltmasıdır. Pirinç suyu da, mukus dokusunu koruyan ve ishali engelleyen nişasta açısından oldukça zengindir.nnYapılışı da çok kolaydır:nnMalzemelernBir avuç pirinç (70 g)n2 bardak su (500 ml)nHazırlanışınPirinci ve suyu bir tencereye boşaltın.nPirinç kızarana kadar pişirin (biraz su eklemeniz gerekebilir).nPirinci alın ama suyu dökmeyin.nSoğumasını bekleyin ve gün içerisinde için.n4. LimonnLimon, ishal durumunda asla unutmamanız gereken güçlü bir bakteri önleyicisi ve sindirime yardımcı bir meyvedir.nnLimonun ayrıca, sıvı kaybını önleyen ve sindirim sitemindeki asit akışını normale çeviren damarları büzücü bir etkisi vardır.nnLimon suyu ile yapılan bir içecek ile, bu zaman zarfı içerisinde kaybettiğiniz mineralleri tekrar kazanabilirsiniz.nnMalzemelern2 limon suyun4 bardak su (1 l)n1 tutak tuz (2 g)n1 yemek kaşığı sodyum bikarbonat (10 g)nHazırlanışınLimonun suyunu bir kaba sıkın.nSu, tuz ve sodyum bikarbonat ekleyin.nİyice karıştırın.nGünde dört kez küçük porsiyonlar halinde tüketin.nn